精神打起來，好運自然來。 人活的快樂，就必須要有一個好心態(tài)。有位哲人說得好，“既然現(xiàn)實無法改變，那么只有變自己。”改變自己就是調(diào)整好自己的心態(tài)。 如何調(diào)整好自己的心態(tài)？ 欲望不要太高 欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡。 攀比思想不能太重 如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人?！比绻聧徆と吮却觯r(nóng)民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。 學(xué)會忘記 不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。 中國科學(xué)院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問要不知足?！?/span> 這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態(tài)好不好的一面鏡子，不妨經(jīng)常照一照，看看自己的心態(tài)是否調(diào)整好了。 每個人都有一套屬于自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態(tài)的問題。 生活中總是會出現(xiàn)很多突如其來的災(zāi)難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。 如果人能在適當(dāng)?shù)碾A段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。
我們應(yīng)該怎么減輕這樣的負(fù)面情緒呢？ 學(xué)會讓自己安靜 把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。 把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档?，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步海闊天空） 學(xué)會關(guān)愛自己 只有多關(guān)愛自己，才能有更多的能量去關(guān)愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。 放松自己 遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。 多和自己競爭 沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。 很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。 你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心。 廣泛閱讀 閱讀實際就是一個吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式. 人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。 不能看不起自己 哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己. 請相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現(xiàn)，就會的！ 調(diào)整情緒，盡量往好處想 很多人遇到一些事情的時候，就急得象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難． 其實只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個細(xì)節(jié)處理的得貼就會游刃有余。 遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！ 珍惜身邊的人 用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現(xiàn)在身邊的一切。 熱愛 每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維．多學(xué)會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。 只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！ 每天保持一份樂觀的心態(tài),如果遇到煩心事,要學(xué)會哄自己開心，讓自己堅強自信。 沈園堂成立十五周年慶典集錦 沈園堂企業(yè)之歌 沈園堂企業(yè)文化 沈園堂專修學(xué)院 【杭州區(qū)域門店】 沈園堂?陸公館近江店（風(fēng)華將啟） 養(yǎng)生地址：杭州市上城區(qū)雷霆路稠銀大廈2F 健康熱線：0571-8657 0011 沈園堂?陸公館濱江店 養(yǎng)生地址：杭州市濱江區(qū)江南大道588號 健康熱線：0571-8102 5266 沈園堂?杭州總店 養(yǎng)生地址：杭州市濱江區(qū)江南大道3688號 健康熱線：0571-8102 5288 沈園堂?未來科技城加盟店 養(yǎng)生地址：杭州市余杭區(qū)西溪聯(lián)合科技廣場 健康熱線：0571-5639 7776 沈園堂?轉(zhuǎn)塘加盟店 養(yǎng)生地址：杭州市西湖區(qū)合誠之江商務(wù)中心 健康熱線：0571-8892 5533 【紹興區(qū)域門店】 沈園堂?健康管理中心 養(yǎng)生地址：紹興市解放大道158號天信大廈6樓 預(yù)約熱線：0575-8805 0011 沈園堂?陸公館開元名都店 養(yǎng)生地址：紹興市越城區(qū)人民東路278號 健康熱線：0575-8899 9998 沈園堂?陸公館金昌開元店 養(yǎng)生地址：紹興市柯橋區(qū)金柯橋大道1277號 健康熱線：0575-8888 6688 沈園堂?陸公館咸亨店 養(yǎng)生地址：紹興市魯迅中路179號 健康熱線：0575-8812 1218 沈園堂?陸公館佳源店 養(yǎng)生地址：紹興市解放大道1259號佳源廣場 健康熱線：0575-8533 5777 沈園堂?陸公館延安路店 養(yǎng)生地址：紹興市延安路455號 健康熱線：0575-8858 3333 沈園堂?陸公館瓜渚湖店 養(yǎng)生地址：紹興市柯橋區(qū)湖西路僑都一品城 健康熱線：0575-8986 3333 沈園堂?陸公館嵊州店 養(yǎng)生地址：嵊州市雙塔路1888號和悅廣場 （文楓華美達廣場酒店三樓) 健康熱線：0575-8300 5566 沈園堂?紹興總店 養(yǎng)生地址：金帝銀泰城?惠坊街8幢2F 健康熱線：0575-8812 1212 沈園堂?摩爾城店 養(yǎng)生地址：紹興市環(huán)城北路19號 健康熱線：0575-8535 2000 沈園堂?北辰會館 養(yǎng)生地址：紹興市迪蕩湖路79號 健康熱線：0575-8959 1111 沈園堂?鏡湖店 養(yǎng)生地址：紹興市解放大道天信大廈2幢5樓 健康熱線：0575-8800 2299 沈園堂?袍江店 養(yǎng)生地址：紹興市袍江新區(qū)育賢路239號 健康熱線：0575-8881 0999 沈園堂?萬達店（風(fēng)華將啟） 養(yǎng)生地址：紹興市柯橋區(qū)萬達廣場4F-A 健康熱線：0575-8571 2222 沈園堂?昌隆會館 養(yǎng)生地址：紹興市柯橋區(qū)笛揚路昌隆大廈3-4F 健康熱線：0575-8805 7766 沈園堂?錢清店 養(yǎng)生地址：紹興市柯橋區(qū)錢清鎮(zhèn)興發(fā)大廈三樓 健康熱線：0575-8551 0707 沈園堂?紫羅蘭養(yǎng)生館 養(yǎng)生地址：紹興市新建北路26號 健康熱線：0575-8892 2699 沈園堂?開元會館 養(yǎng)生地址：瑪格麗特廣場（紹興火車站對面） 健康熱線：0575-8522 3696 沈園堂?經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生館 養(yǎng)生地址：紹興市柯橋區(qū)華宇路129-131號 健康熱線：0575-8515 1699 泰越?古法泰式養(yǎng)生館（沈園堂榮譽管理） 養(yǎng)生地址：紹興迎恩門風(fēng)情水街 希爾頓歡朋酒店裙樓3F 健康熱線：0575-8880 6688 沈園堂?陸公館諸暨加盟店 養(yǎng)生地址：諸暨市東一路80號中瑞大廈4樓 健康熱線：0575-8795 5333 沈園堂?大唐加盟店 養(yǎng)生地址：諸暨市大唐鎮(zhèn)金龍西路206號 健康熱線：0575-8771 9222 沈園堂?濱海加盟店 養(yǎng)生地址：紹興市柯橋區(qū)濱都天影城對面3樓 健康熱線：0575-8805 9099
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